Alimentos que mejoraran la flexibilidad




  1. Alimentos que mejoran la flexibilidad mental
    • Frutos secos. Las nueces, las almendras, los pistachos o los anacardos son alimentos ricos en grasas monoinsaturadas, las cuales son cardiosaludables.
    • Frutos rojos. ...
    • Hojas verdes. ...
    • Brócoli. ...
    • Chocolate negro, té verde y otros alimentos ricos en flavonoides. ...
    • Semillas.                   
    •             
    •     Ocho alimentos que mejoran la flexibilidad del cuerpo Fruta local de temporada ...
      1. Semillas de sésamo. ...
      2. Jengibre. ...
      3. Cúrcuma. ...
      4. Vegetales. ...
      5. Leguminosas. ...
      6. Palta. ...
      7. Agua pura.  

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